¿CÓMO VENCER TU ANSIEDAD y GESTIONAR EL ESTRÉS?

Vitalthea Sanitaria organiza para el próximo 20 de diciembre un taller de gestión del estrés y superación de la ansiedad dirigido por el reputado y experimentado psicólogo David Rincón Izcaria, colaborador de la clínica. El objetivo de esta iniciativa no es otro que aportar herramientas de gestión del estrés y ansiedad haciendo frente a las demandas del día a día.

Es evidente que el hecho de tener que atender las necesidades laborales y vitales genera tensión física o emocional. A veces nos sentimos frustrados o nerviosos y las cosas no salen como nos gustaría, si esta situación dura más de lo debido, puede dañar su salud. Gestionarlo es un paso para crecer a nivel personal y profesional.

Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante y desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigiendo del individuo un sobreesfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal pudiendo desembocar como consecuencia en la ansiedad .

El taller se celebrará en las instalaciones de Vitalthea el dia 20 de diciembre de 20,15 a 22.00 horas. El precio es de 20 euros y, debido al límite de aforo, es necesario realizar previamente reserva de plaza en la clínica o a través del teléfono 983 080 821. .

David Rincón es Licenciado en Psicología y cuenta con dos máster: psicología del deporte y modificación en conducta. Actualmente, y desde 2007, es el psicólogo del Real Valladolid Club de Fútbol.